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7 Maneras para Purificar Tu Vida |
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Salud en 5 Pasos
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25.09.2005 |
- Ordena tu casa, organiza tus armarios, limpia tu mesa de trabajo, ordena tu coche.
- Purifica tu cuerpo y elimina las toxinas haciendo ayuno.
- Elimina de tu vida los químicos nocisivos y no necesarios como determinados productos de limpieza corporal (perfumes, champús, desodorantes ...), productos de limpieza del hogar agresivos, insecticidas agresivas, determinadas pinturas, etcétera. Reemplázalos por productos alternativos sin perjuicios.
- Cuídate y toma el tiempo necesario para tu higiene personal.
- Dedica diariamente tiempo al ejercicio (deporte, yoga, tai-chi, caminar en la playa ...).
- Reduce el tiempo que dedicas al trabajo (vete un poquito antes a casa cada día) y aumenta tu tiempo de ocio.
- Adapta tu dieta y come menos carne, menos grasas (saturadas), comsume más frutas y verduras.
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Salud en 5 Pasos 